Medytacja OSHO Dynamiczna na sali i online

Spotkania od poniedziałku do piątku w godzinach 7:00 - 8:15.
ZAPISY >> link

Medytacja OSHO Dynamiczna® /OSHO Dynamic Meditation ®

Zajęcia prowadzone są offline na Puławskiej i jednocześnie online (dlatego przy rejestracji dostaniesz link do zajęć). Jak się zapiszesz daj znać, czy będziesz fizycznie w budynku, czy zdalnie z domu.

Medytację prowadzimy w formie dobrowolnej wymiany realizując naszą misję, by medytacje były dostępne dla każdego.

Jeśli chcesz wziąć udział, zarejestruj się i zapisz na zajęcia.

Medytacja dynamiczna jest medytacją poranną.
Ćwiczymy z opaskami na oczach. Najlepiej na czczo.

Medytacja składa się z 5 faz
10 min. Chaotyczny wydech. Budzimy ciało i wydychamy napięcia.
10 min. Faza ekspresji. Uwalniamy to, co wychodzi z ciała bez przyklejania do tego zbędnych myśli.
10 min. Medytacja „hu”. Dźwiękiem i oddechem gramy na podbrzuszu.
15 min. Faza bezruchu. Faktycznej ciszy i medytacji.
15 min. Taniec, a raczej podążanie za tym, czego chce ciało, poruszamy się jak chcemy.

Ta medytacja jest przeciwskazana dla kobiet w ciąży, po kontuzjach oraz dla osób, które są pod opieką psychiatryczną. Jeśli masz jakiekolwiek pytania, czy to praktyka dla Ciebie, daj znam znać.

[Uwaga! Medytacje mogą mieć charakter świecki lub stanowić element praktyki religijnej - typowe słowa pojawiąjące w mantrach grup religijnych to m.in. "Hare", "Rama", "Kryszna", "Haribol", "Goranga" (waw4free nie jest organizatorem wydarzenia).]

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Mokotów lub w kategoriach: inne