Psychologia odchudzania i motywacja - warsztaty Zdrofit | W związku z ruchem żyje się lekko

Zmiany zaczynają się w głowie – dlatego warto przyjrzeć się temu, co jemy, ale i w jakich emocjach i sytuacjach towarzyszy nam jedzenie. Ten warsztat to przestrzeń, w której zbudujesz mocniejsze fundamenty pod zrzucanie zbędnych kilogramów

Podczas spotkania:
🪽 porozmawiamy o relacji z jedzeniem – z empatią, zdrowymi nawikami i bez restrykcji
🪽 poznasz strategie radzenia sobie w momentach, kiedy motywacja słabnie
🪽 dowiesz się, jak unikać przejadania się, podjadania oraz jak dopasować swoje posiłki pod zapotrzebowanie Twojego ciała

Zadbaj o siebie całościowo – z głową, sercem i ruchem, który wspiera, a nie przeciąża.

Zapisz się już teraz >> link

Data: 07.06.2025 r.
Lokalizacja: Zdrofit Varso, Chmielna 71, Warszawa
Godzina: 16:00 - 17:30

Jak się przygotować? Wystarczy, że ubierzesz się tak, żeby czuć się komfortowo podczas słuchania.

Prowadząca: Milena Nosek - absolwentka dietetyki Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, psychodietetyczka, wykładowczyni, autorka książek i wypowiedzi eksperckich w mediach. Nutrition coach Polskiego Baletu Narodowego, propagatorka zdrowego stylu życia.

W trosce o komfort uczestników liczba miejsc podczas spotkania jest limitowana.

Zapisz się link
Warsztat organizujemy w ramach naszej kampanii edukacyjnej "W związku z ruchem żyje się lekko"

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: warsztaty