Warsztat Spójrzmy Sobie w Oczy w Międzynarodowy Dzień Patrzenia w Oczy

Warsztat Spójrzmy Sobie w Oczy w Międzynarodowy Dzień Patrzenia w Oczy (12 października).

🗓 Kiedy? 12 października 2025 r.; godziny 11.00 – 14.00
📍 Gdzie? Ośrodek Cisza, Wola Trębska Parcel 3 (09-550)
🎟 Udział bezpłatny. Wymagana jest rezerwacja.

Podczas warsztatu, zapraszamy was do wspólnego procesu wyjścia poza „Ja”, by głęboko spojrzeć sobie w oczy.
Doświadczymy wspólnej praktyki, która wesprze proces lądowania w ciele, odreagowania napięć, obniżenia poziomu stresu.

Zapraszamy zarówno pary jak i singli.
Na bezpłatnym warsztacie, poruszającym sposoby redukcji stresu, dwóch trenerów z wieloletnim doświadczeniem w pracy — Agnieszka Czubak i Sebastian Zboiński (prowadzący Instytut Psychologii Stresu), poruszą tematykę, czym jest stres, jak zachowuje się umysł i ciało w stresie, jak niezaopiekowany stres jest przyczyną powstawania wielu chorób i jak go obniżyć, by poczuć się bliżej w relacjach z ludźmi i praktykować w ciszy patrzenie w oczy. Przekażemy ćwiczenia pozwalające obniżyć poziom stresu i jak poprzez regularną praktykę utrzymać go na niskim poziomie.

Przekażemy też ideę przedświątecznej akcji, którą organizujemy już od sześciu lat, zawsze 20 grudnia w Warszawie lub Łodzi.
Co zabrać? Wygodne ubranie i otwartość na doświadczenie.
Co zastanę na miejscu? Jurta z salą warsztatową w otoczeniu lasu. Poduszki, maty, krzesełka medytacyjne. Herbata, kawa, woda, owoce.

Udział jest bezpłatny.
Wymagana jest rezerwacja: link
Liczba miejsc ograniczona: maksymalnie 12 osób

Dojazd: we własnym zakresie.
Szczegóły dojazdu do Ośrodka Cisza: link

UWAGA – WAŻNE!
Jeżeli wahasz się, nie wiesz, czy na pewno przyjedziesz na warsztat, może Ci coś wypaść np. urodziny chrześnicy lub zapomniany zjazd w szkole – proszę nie zapisuj się. Odwołanie swojego udziału w dniu wydarzenia lub dzień przed spowoduje, że osoby z listy rezerwowej nie będą już mogły wziąć w nim udziału. Więc proszę, nie blokuj miejsca innym. Szanujmy się nawzajem.

O Akcji:
Przed nami kolejny raz siódma edycja. Akcja w tym roku odbędzie się w Warszawie lub w Łodzi.

Widzenie jest podstawą istnienia wszystkiego, zjawisk, osób, przedmiotów. To jak widzimy Świat, wpływa na nas, naszą psychikę, na nasz świat wewnętrzny, na nasze ciało, na naszą komunikację z drugim człowiekiem. Jeśli patrzymy na świat tylko z miejsca utożsamienia, z małego „Ja” świat często wydaje nam się wrogi, czujemy się oddzieleni, bronimy tylko swojego punktu widzenia. Jeśli nasze widzenie rozszerza się, zaczynamy widzieć i czuć przestrzeń, przestajemy postrzegać świat tylko z miejsca utożsamienia, z małego „Ja”, szerokie widzenie pozwala nam mieścić perspektywę innych osób, pozwala nam po prostu być w przepływie
z Wszechświatem, drugim człowiekiem, być Obecnym.

Do takiego spotkania zapraszamy Was podczas społecznej akcji: „Spójrzmy Sobie w Oczy”. W tym roku będzie to już siódma edycja tego wydarzenia. Tym razem chcemy się z Wami spotkać także wcześniej niż 20 grudnia 2025 r.

O Organizatorze:
Organizatorem akcji jest Fundacja Instytut Psychologii Stresu. Naszą misją jest podnieść świadomość społeczną na temat stresu
i sposobów radzenia sobie z nim. Docieramy do różnych grup: dzieci, w tym z domów dziecka, młodzieży, osób starszych, chorych i innych potrzebujących.

Dlaczego już po raz siódmy organizujemy Akcję „Spójrzmy sobie w oczy”?
Na co dzień wspieramy osoby, instytucje i firmy w osiąganiu i praktykowaniu dobrostanu oraz budowaniu świadomości na temat stresu i wypalenia zawodowego, sposobów na relaks i odreagowania napięć.

Głębszy kontakt ze sobą i z drugim człowiekiem to podstawa naszej pracy. Poprzez warsztaty, szkolenia, wykłady, sesje, webinary oraz akcje społeczne takie jak ta, skupiamy się na praktykowaniu uwagi na drugiego człowieka.

Paul Ekman: kontakt wzrokowy sygnalizuje uwagę, dlatego kiedy ktoś uważnie patrzy nam w oczy, wiemy, że nas słucha.
Głębokie patrzenie w oczy jest bardzo intymnym doświadczeniem, potęgują się nasze wewnętrzne przeżycia i emocje, tworzy się poczucie bliskości. Nie zawsze są to łatwe momenty, ponieważ nie komunikujemy się tak ze sobą na co dzień, a takie patrzenie
w oczy może intensyfikować wzruszenie, na które nie zawsze jesteśmy gotowi. Mówi się, że wystarczą cztery minuty do stworzenia takiej bliskości.”

Paul Ekman jeden ze stu najwybitniejszych psychologów XX wieku, pionier w dziedzinie badań emocji i ich ekspresji ruchowo — mimicznej.

Projekt pt. „Ośrodek Edukacyjno-Terapeutyczny Cisza." sfinansowany ze środków Narodowego instytutu Wolności w ramach PROO 1a edycja 2024.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy okolice Warszawy lub w kategoriach: warsztaty